Kategorie: Pokyny na tréninky

st 13.11. 16:00 běh v Chodovce v parku čt 14.11. 16:30 na Viktorce 3x kopec od Viktorky po 18.11. 16:00 Viktorka atletika út 19.11. 16:00 Viktorka 3x bikros čt 21.11 16:30 Viktorka výběh na Panorámu

Tradiční závod pro celé rodiny Termín: pátek 18.10.2019 Ředitel závodu: Jan Fišák 1 km = 1 kolo na ploché dráze Start: individuální – od 15:00 do 16:30 – startovat lze kdykoli (běhá se na čip, který vám rádi zapůjčíme)

V pondělí 14.10. proběhne na Viktorce náš tradiční podzimní Cooprův test neboli 12 minutovka. Sraz v 16:00 – rozcvičení, rozklusání, start: 16:30. Ve středu 16.10. od 16:00 budou u Nimrodu připraveny celkem 4 tratě: HDR – 2 km 5K –...

Sprint Úšovice Budou připraveny dva okruhy: Kratší okruh: 1060 m 8 K (krátké postupy, rychlé rozhodování pravá/levá) Delší okruh: 2020 m 8 K (delší postupy – možnost volby)   Žactvo povinně oba okruhy! U obou okruhů budou důležité rychlé nohy...

Na sobotní štafety i na nedělní družstva mám v úmyslu přihlásit všechno žactvo: HD10 Miky Prinz, Tomas, Honza Beneš, Lucka Fišáková, Leonka, Mael, a Nikolas? HD12 Miki Janoch, Ondra Petruš, Pepa Beneš, Ondra Herman, Míra Kváč, Viktorka H14 Jonáš, Samuel,...

Trénink 18. 9. 2019 bude zaměřen na procvičení – naučení běhu ve směru (podle azimutu). Stavitel: Honza Michalec, trenér: Lukáš Pivec Pro trénink je připraveno 5 azimutových okruhů 500-800 metrů, celkem délka všech okruhů je 3,2 km. Doba tréninku může...

Mapový trénink – středa 11.9.2019 Sraz: M.L., Třešňovka, hned vedle Úšovické křižovatky Trénink je zaměřen na volbu postupu podle popisu následující kontroly, vlastně na čtení popisů kontrol obecně. Přihlášky: do tabulky, nejpozději do úterý 10.9.2019 23:59 Start: 16:00 až 17:30...

Zábavné orientační odpoledne Kamzík 2019 Obzvlášť pro ty, kteří byli z pořadatelských důvodů ochuzeni o závody v červnu na Kamzíku, ale nejen pro ně, je určeno “Zábavné orientační odpoledne Kamzík 2019”, které se koná právě tam v sobotu 24. srpna....

Prázdninový trénink Sraz ve středu v 15:30 na Kamzíku. (Lze však přijít i později.) Využijeme čerstvé mapy z “našich béček” Luděk připravil 2 tratě: trať A – 3,0 km – 8 kontrol – náročnost do HD12, případně líní nebo unavení...

Obec Vížka Jak se tam dostat: Cca 25 km z ML: Mar Lázně – Planá – dále po staré silnici směr Stříbro – poslední odbočka před černošínskými serpentinami odbočit na Svahy, projet Svahy (po hlavní asfaltce okolo statku) přes pole...