Pokyny k mapovému tréninku ve čtvrtek 12.3. + předběžný plán a rozdělení mapových tréninků

MLOK Mariánské Lázně

Předběžný plán tréninků – březen 2020:

  • středa 11.3. – pro žactvo i dorost (pro žactvo – lehká HD12) Vašek Bartoš, Ferdinandka – lehká trať po cestách, určeno na rozkoukání s mapou
  • čtvrtek 12.3. – pro dorost (pro dorost od HD 16) Honza Michalec, parkoviště u koupaliště Lido – linie – proužek a odhady vzdáleností, na mapě Lidovka – viz POKYNY níže
  • středa 18.3. – pro žactvo i dorost (budou postaveny dvě tratě)  Lukáš Pivec + Honza Michalec – za loukou u Polomu – linie – proužek a azimut, 
  • středa 25.3. – pro žactvo i dorost (budou postaveny dvě tratě)  Lukáš Pivec + Honza Michalec – Balbín za zimákem, krátké azimuty (pseudohvězdice) a dlouhé azimuty (švýcarská hra) 
  • víkend 27.-29.3.  soustředění mládeže – snad???

Od dubna budou mapové tréninky rozdělené: středa – žactvo a začátečníci, čtvrtek – dorost a pokročilí

Tréninků pro žactvo se může účastnit kdokoli – žactvo, dorost, junioři, dospělí i veteráni

Tréninky pro dorost jsou určené zdatnějším závodníkům – tratě (či jiný druh tréninku) budou postavené v obtížnosti HD16 a více


Pokyny od Honzy Michalce (Rašky) na mapový trénink ve čtvrtek 12.3. 16:00

trénink pro dorost a mapově zdatné HD 14 (ten se to bude i učit), případně další kdo to umí

  • sraz – parkoviště u Lida
  • čas    –  čtvrtek 12.3. v 16:00
  • mapa – LIDO, měřítko změněno na 1:10000, stav mapy v proužku – neděle 8.32020
  • druh tréninku – linie (proužek), délka linie 3990 metrů – v mapě proužkem je vyznačena linie po vodotečích, průsecích, cestách, rozhraních porostů, tato linie vede prostředkem proužku kromě proužku o síle 2,5 mm (v reálu od linie je cca 12 metrů mapy na každou stranu) je mapa bílá na linii budou místy červenobílé fáborky s písmeny a čísly, úkolem bude počítat počet fáborů s čísly a počet s písmeny, ti lepší mohou v cíli zakreslit umístění fáborů) v lese mimo linii mohou být i fábory bez čísel a písmen !!! Úkolem je linii proběhnout, NIKOLIV ODCHODIT (trénink potom postrádá smysl), pozor! nekteré linie (průseky, vodoteče) jsou hůře viditelné
  • cíl – práce s mapou za běhu, držení linie, odbočování 
  • vzdálenosti – v lese budou pověšeny na cestě a průseku lampiony vzdálené od startu 100 metrů každý si podle času a chuti naběhne tuto vzdálenost a potom podél plotu koupaliště podél cesty bez mapy odhadne vzdálenost 50 a 100 metrů – položí značky – cíl – nácvik odhadu krátkých vzdáleností a případného krokování
  • přihlášky – v přihláškovém systému MLOKu “Tréninky a závody” se zapište prosím do tabulky. Hlašte se do středy 12:00 hodin.
Raška
 
p.s. Kdo napíše, že přijde a přijde pozdě, sebere z lesa fábory (všechny!!)

 

Mohlo by vás také zajímat ...

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com