Orienťák v létě, v zimě běžky
V Mariánkách proběhlo o víkendu 17.-19.5.2024 soustředění žactva Západočeské oblasti. Zúčastnilo se ho přes 90 nadějných závodníků. Fotky jsou na googledisku, můžete přidávat pátek 17.5.2024 První trénink nazvaný “Lesní K.O. middle” se odehrál v okolí koupaliště Lido na mapě v...
Trénink 2.5. měl být paměťákem pro ty větší. Ale opět zasáhlo počasí. Po sněhu v Aši, se na nás ze slunečného nebe snesla bouřka s lijákem a z map zbývaly jen útržky nebo koule papírové hmoty na vyždímání. Takže to...
Dnes jsme si odběhli tradiční jarní běžecký test – 12 minut na dráze. Na startu se při studeném počasí objevilo 12 mladých mloků. Starší mloci se zalekli počasí. Padlo 7 osobních rekordů. Mloci uběhli za 12 minut plných 32 kilometrů!...
Ve čtvrtek 4.4. se konal na Voře (park +sídliště) sprintový trénink jako nácvik na mistrovství oblasti ve sprintu, které se koná již tuto sobotu v Plzni. Celý den pršelo, občas lilo, k tomu se odpoledne začal zvedat silný vítr. Měla...
Setkání všech dostupných současných a bývalých členů Mariánskolázeňského orientačního klubu MLOK bylo vzpomínkou na Ing. Lumíra Bartoše, který oddíl před padesáti lety založil, a veselou oslavou jeho činnosti a práce jeho pokračovatelů. Sešla se velká část současných i minulých orientačních...
Podle očekávání spolehlivý Raška připravil na první jarní občerstvení mapových návyků trénink s volným pořadím kontrol – free order.Byl sice stanoven časový limit a počítal se počet nalezených lampiónů, ale dodržení pravidel bylo na samotných orienťácích.Každý si zvolil jiný počet...
Marek a Ondra Petrušovi se postarali o zajímavé a zábavné zakončení zimní mločí sezóny. Společně připravili a zorganizovali 2. mistrovství ML v halovém LOBu. Průběh závodu (převzato z pokynů – M. Petruš): Po převlečení a přezutí závodníků v šatnách velké...
Vrcholným dílem čtvrtečních Markových tréninků v tělocvičně byl čtyřzávod v halovém LOBu. Kdo se nemohl tentokrát zúčastnit, přišel o velkou zábavu i trénink orienťácké pozornosti. Zúčastnilo se i několik Markových kolegů tělocvikářů, kteří se stali pochoutkou pro mločí potěr. Naše...
Úvodní honičky, individuální vybíjená několika míči najednou, atletické rozklusání a pak již zadýchaní orienťáci nastoupí k Pozdravu slunci, zapadajícímu za okny tělocvičny – protahovacímu rozcvičení, které vede Klára.Následuje skákací trénink a soutěže družstev v rychlosti, obratnosti a zvolené taktice. Připomenutím...
Tradiční Mikulášská besídka mládeže se konala 7.12.23 v 15.15 v klubovně TJ Lokomotiva.Nejprve předseda MLOK přivítal všechny závodníky a přítomné rodiče. Uplynulá sezóna byla hodnocena jako velmi dobrá.Pak byli jmenovitě představeni členové jednotlivých věkových závodních kategorií mládeže s upozorněním na...
