Orienťák v létě, v zimě běžky
Vrcholným dílem čtvrtečních Markových tréninků v tělocvičně byl čtyřzávod v halovém LOBu. Kdo se nemohl tentokrát zúčastnit, přišel o velkou zábavu i trénink orienťácké pozornosti. Zúčastnilo se i několik Markových kolegů tělocvikářů, kteří se stali pochoutkou pro mločí potěr. Naše...
Úvodní honičky, individuální vybíjená několika míči najednou, atletické rozklusání a pak již zadýchaní orienťáci nastoupí k Pozdravu slunci, zapadajícímu za okny tělocvičny – protahovacímu rozcvičení, které vede Klára.Následuje skákací trénink a soutěže družstev v rychlosti, obratnosti a zvolené taktice. Připomenutím...
Tradiční Mikulášská besídka mládeže se konala 7.12.23 v 15.15 v klubovně TJ Lokomotiva.Nejprve předseda MLOK přivítal všechny závodníky a přítomné rodiče. Uplynulá sezóna byla hodnocena jako velmi dobrá.Pak byli jmenovitě představeni členové jednotlivých věkových závodních kategorií mládeže s upozorněním na...
Zima začala, Mloci se objevili na lyžích – ve středu 29.11. byli spatřeni v parku u Rudolfky ( jak žáci, tak dorostenci). Ve čtvrtek se všichni přesunuli do tělocvičny. Další tréninky budou dle rozpisu zde.
Poslední mapový trénink vymyslela, připravila a roznesla Jana. Tříčlenná družstva musela podle mapy co nejdříve nelézt všechna písmena pro vytvoření klíčového slova. Podle klíčového slova nalézt indicii pro hledání klíče od pokladnice, nalézt klíč a jím si otevřít dveře. Tam...
Mapový trénink připravil Luděk. Využil sprintovou mapu z jarního trojúhelníku. Start byl na zaplněném parkovišti u hřbitova. Pršelo. Běželo se na krabičky systémem „free order“. Ne všechny kontroly bylo lehké najít, ale nakonec se to všem povedlo. Charaktery se ukázaly,...
Orientační běh nabízí v průběhu sezóny řadu lesních, parkových i městských, lyžařských a bikerských závodů, různé délky a trvání. Uvedu předepsané trvání běhů v pěším, lesním OB s rozpětím pro pokrytí všech věkových kategorií: sprint 10 – 15 minut, ...
Atmosféru letošního podzimního kilometru oživil aletický oddíl, který svůj trénink přesunul na plochou dráhu, a všichni si jedno kolo na čas proběhli. Mnozí, nespokojeni se svým výkonem, několikrát. Počasí bylo přívětivé a stav pískového oválu (1000 m) byl dobrý. Nikoli...
účastníci tréninku do čtvrtečního scorelaufu, aby urvali lístek co nejvyšší hodnoty a v trysku volili co nejrychlejší postup k další kontrole. Každý chybný úkrok stranou nebo špatná strategie při volbě pořadí kontrol znamenala, že lístky s vyšším bodovým hodnocením již...
Unikátní sprint ve žlutočerných barvách v centru Ovesných Kladrub se běžel ve čtvrtek 29.6.2023. Tratě připravil Marek Beneš. Zázemí bezvadné. Doplní Marek další podrobnosti? Výsledky i s mezičasy (kdo si nestačil vyčíst, může se ještě stavit s čipem a doplníme)....
